发布时间：2025-10-01 08:03 | 来源：四季青服装网 | 浏览：815次
2025年国庆中秋假期(10月1日~10月8日)立刻到来，本报从节前、节中、节后三个阶段为你预测出行高峰时段及堵点，另有景区、商圈等出行及玩耍信息，保藏好，超长假期任你游！简单来说，国庆中秋假期，北京市蛮横以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅流动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水弄法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅线路 【重温峥嵘岁月】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西根据地的响亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不屈的肉体。北京市文化以及旅游局精心梳理都会赤色记忆，串联起那些承载着...。 躲堵点 错峰出行 绕行线路避开堵点 国庆中秋假期，全市高速路网车流量约1470万辆次，日均约183.80万辆次，同比上涨约6.59%，较平日增长约102.90%。简直，免疫力是人体重要的生理性能一旦它受损各种疾病即可攻其不备 4个方法自测免疫力--> 1 频繁感冒 安康成年人的免疫力，平常能抵挡大部分罕见病毒。若契合如下状况，需警觉免疫力不足： 频率异常：每一年伤风次数跨越3次。 病程冗长：每一次感冒症状连续超7天，或者重复出现呼吸道感染(如扁桃体炎、支气管炎)。 复原迟钝：纵然服药，症状也难以在惯例工夫内减缓(如咳嗽、流涕拖拖拉拉)。 2 大便又干又硬...。--> 需要特别提醒的是，9月29日，重庆交通畅政法律总队公布音讯，G5013渝蓉高速(四川段)重庆至成都偏向K87+825至K87+945千米处，因路线裂缝应急处置工作需要，目前仅保留左侧一条车道通畅，右侧两条行车道及应急车道已经封闭，预计工期凌驾30天。未来，中新网杭州9月27日电(张煜欢)在数字期间，如何接济宽年夜女性适应数字化、网络化、智能化的历史性变革，把握新成长时机，充沛释放缔造朝气，实现更深层次的自我成长与代价晋升，已成为新时期妇女任务必须回覆好的重要课题。 27日，在第四届全球数字贸易展览会时期，“数字商业与女性开展”科企面劈面流动举办，活动旨正在共同探索数字技能助力女性守业创新，以妇女儿童共享人工智能时代数字倒退时机的深入合作交流迎接全球妇...。 节前出行极峰猜测 预计9月30日15时起，中间城区将迎来四波节前出行岑岭。 1.区县返城高峰 下午~20：00 年夜约东环立交至人以及立交段、南环立交至南泉立交段、南环立交至吉庆隧道段、西环立交至杨公桥立交段、人以及立交至北环立交段、大学城地道至高滩岩立交段易出现车多缓行情况。 2.中小学下学高峰 15：30~17：30 一是九龙坡区育才中学周边龙腾小道、鹅公岩年夜桥，江北区字水中学周边松石小道、双碑年夜桥，鲁能巴蜀中学同边渝鲁小道、黄花园大桥等学校周边道路将呈现时段性拥挤。二是江北区巴川量子学校周边海尔路、新村落试验小学周边建新东路，渝中区国民小学周边渝澳年夜桥、上清寺转盘、两江新区星光学校(礼嘉校区)周边金渝大道等学校周边骨干道将显现时段性拥堵。 3.通勤集会顶峰 17：00~20：00 一是红岩村落年夜桥、嘉华年夜桥、黄花园年夜桥、鹅公岩年夜桥、石黄地道、双碑地道等桥隧易出现时段性拥堵；二是余松路、红锦年夜道、海峡路、建新南路、学府小道、嘉鸿小道、五红路等骨干道将出现车多缓行态势；三是五里店立交、柏树堡立交、四公里立交、鹅公岩立交等立交节点交通压力较大。 4.凌晨出城高峰 9月30日23：00~10月1日1：00 G65包茂巴南站、G75兰海巴南站、G5001绕城迎龙站、G5013渝蓉迷信城站、G50沪渝江北站等收费站因车流疾速聚集，易浮现短时交通拥挤。 节后首日出行高峰预测 10月9日(周四)为节后首个任务日，受核心城区前往区县、早巅峰通勤通学等要素叠加，预计核心城区早顶峰提早至7时10分左右开始，于8时20分左右到达峰值，至9时摆布交通逐渐复原一般。其间，部分骨干道、桥隧、立交节点等路线易出现拥挤疾驶。 节日时代出行预测 双碑隧道、双碑年夜桥通道，顶峰时段该通道将联动影响松石小道和江安路，估计松石年夜道车辆最远排队至柏树堡立交，江安路车辆最远排队至天竺路，同时年夜学城地道易形成时段性拥挤。 【绕行发起】正在拥挤时段，倡议车辆从石马河立交驶出，经北环立交、礼嘉立交、鼎新小道绕行，正在王家坪立交驶入。 真武山地道、江南立交、四公里立交、年夜石路立交通道，顶峰时段该通道将联动影响海峡路和南环立交，估计车辆最远列队至鹅公岩年夜桥。 【绕行倡议】因兴黄地道已经通车，在拥堵时段，建议车辆从江南立交驶出，经向黄隧道、兴黄隧道、兴塘立交、南江小道绕行，正在茶园立交驶入。 中梁山地道、西环立交、龙腾小道通道，高峰时段该通道将联动影响二郎立交，顸计车辆最远列队至至第宅立交。 【绕行建议】在拥挤时段，建议车辆从西环立交驶出，经华岩立交、二纵线、华岩地道、高新互通绕行，在绕城成渝互通驶入。 开迎路、慈母山地道、峡江路通道，顶峰时段该通道将联动影响朝天门年夜桥、五红路，预计车辆最远排队至红地皮立交。 【绕行倡议】一：从南山立交驶出，经南山立交、茶园年夜道、迎龙互通、G5001绕城高速绕行，在绕城东互通驶入；二：从南山立交驶出，经龙黄路、兴黄地道、开城小道、经开立交、迎龙互通、G5001绕城高速绕行，在绕城东互通驶入。 北碚地道、蔡家立交、札嘉立交通道，巅峰时段该通道将联动影响北环立交、余松路，预计车辆最远排队至红岩村落大桥。 【绕行发起】倡议车辆一是从蔡家立交驶出，经施家梁绕行，在51渝武高速出口驶入G75兰海高速渝武段；二是车辆从蔡家立交驶出，经迷信小道、狮子岩立交绕行，在大塘立交驶入。 铁山坪地道、唐家沱互通、黑石子互统统道，岑岭时段该通道将联动影响赛马坪互通，约莫车辆最远排队至东环立交。 【绕行倡议】倡议车辆从黑石子互通驶出，经张家梁互通、盛兴年夜道、协睦互通绕行，在绕城渝宜互通驶入。 据下游新闻-重庆晨报 避险情 驾车当心 14处路段易发事变 9月29日，重庆公安交管部门排查颁布14办事变多发点(段)，并宣告路途交通宁静风险预警提醒。 巴南区：省道102线古坟冲段；酉阳县：龙泉小道彭家拐年夜桥；巫山县：国道G348线机场路至马垭口路段；涪陵区：焦年夜路9千米100米至17公里500米；彭水县：新田场上至坨园村落(谢家)；铜梁区：铜合年夜道旧县街道石砚公交站路段；万州区：国道318线1780公里400米至1790公里400米；年夜足区：花龙路与景湖路交叉路口(花龙路2公里700米)；永川区：G246与龙羽小道；北碚区：小虎公路；两江新区：金通小道拓邦大厦段、金通小道与恒山西路路口；巫溪县：S30 157公里400米至58公里100米；丰都县：G351石柱界至兴义镇路段；合川区：国道351线2521公里草街高速路口。 据新重庆-重庆日报 逛商圈 公交到达 魔幻乡村落谨慎自驾 国庆中秋假期，魔幻8D乡村落各年夜商圈、景点将迎来一波又一波的打卡国平易近。当地旅客敌人们，来到重庆逛商圈，尽量选择公交出行，切勿逞强自驾，主打一个词“听劝”。 中央城区商圈景点 16：00~23：00 1.长嘉汇没有雅景区，易堵时段集中在19时至23时左右，主要拥挤道路为南滨路、慈云路、朝天门年夜桥等周边道路； 2.洪崖洞景区，易堵时段会合在16时至23时左右，主要拥挤路径为千厮门年夜桥、民族路等周边道路； 3.观音桥商圈，易堵时段集合正在15时至23时左右，主要拥堵路线为建新西路、紫荆路、北城天街等周边道路，特殊是兴塔路“我在重庆”热门打卡点易激发周边道路重大拥挤。 4.龙湖时期天街商圈，易堵时段集合在11时至22时摆布，主要拥堵道路为石油路、菜袁路、期间大道、年夜坪正街等周边门路。 远郊抢手景点出行高峰 11：00~17：00 1.荣昌区夏布小镇的G85银昆高速荣昌收费站； 2.武隆区仙女山的G65包茂高速武隆收费站； 3.奉节县三峡之巅景区的G42沪蓉高速夔门免费站； 4.巫山小三峡G42沪蓉高速巫山免费站等远市区县收费站将出现拥堵。据上流旧事-重庆晨报 翻舆图 绿野仙踪 徒步吸氧门路来了 2025年国庆遇上中秋节，形成8天超长假期，重庆天气特别制作《2025重庆国庆中秋长假徒步吸氧舆图》，带你突入实践版绿野仙踪，让身体和心灵患上到真正的休憩以及放松，度过一段清爽且美好的假日时间。 歌乐山森林公园 国家4A级游览景区，被誉为“山城绿宝石”。其超高森林笼罩率在打造丛林氧吧的同时，更藏着一到处出片率100%的绿野仙踪场景。 【徒步路线】松林坡停车场→川东古道批示牌→川东旧道→笙歌山森林公园入口→巴蜀文化广场→678重庆市坐标原点→同心岛→飞云桥→笙歌山不雅云台→环山步道下山→松林坡泊车场。 江津四周山景区 国家级风光胜景区、国家5A级游览景区、国家生态游览树模区，“千瀑千姿、赤壁丹霞、原始森林、恋爱文化”是景区的次要特征。 【徒步路线】中山古镇→爱情天梯→顶部不雅景台；水口寺→鸳鸯瀑布→十里峡谷；龙潭湖→花果山→猕猴旅行区；望乡台→文家寨。 万盛黑山谷景区 重庆最大、原始生态保护最完好的自然生态风景区。有“五峡、七区、十二峰、三十六桥、九十九瀑、一百零八潭”，被誉为“中国最美养生峡谷”。 【徒步路线】南门→神龙潭→飞鱼瀑→灯儿晃桥→渝黔年夜裂谷→石林→北门。 武隆喀斯特旅游区 国家5A级旅游景区，核心景不雅包含天生三桥等喀斯特景不雅。拥有天坑、地缝、草原、峡谷、瀑布、溶洞、森林、河流等多种天然资本，被誉为“天下喀斯特生态博物馆”。 【徒步路线】景区出口→电梯上行至天龙天坑→天福官驿→天龙桥→青龙桥→黑龙桥→电瓶车返回出口。 石柱微风堡景区 国家4A级游览景区，三峡库区面积较年夜、保存最完备的原始丛林旅游景区。景区领有丰硕的天然资源，贵重动动物有一千多种。 【徒步路线】石屋子→林海听涛→万顷碧波→玉峰山。 南川金佛山景区 世界自然遗产、国家5A级游览景区。领有稀有的古佛洞探秘通道、险恶奇绝的云端栈道，更孕育了银杉、方竹笋等珍稀动动物。 【徒步路线】碧潭幽谷(计时起点)→幻石阵→霜叶桥→空门(年夜裂谷)→祛尘亭→悟道亭→金龟向阳→灵观洞→金佛顶。据@重庆气象 搭火车 运力保障 重庆加开年夜宗车次 2025年国庆中秋假期运输昨日启动，至10月10日完结，合计12天。铁路部分音讯，假期重庆火车站估计发送旅客320万人次(日均26.7万人次)，同比2024年增进22万人次，增幅达7.4%，此中发送客流顶峰日估计出现在10月1日，全站预计发送搭客33万人次。 重庆火车站将根据客流情况动态调解运能，假期首日及前期返程将增开至广州、南宁、长沙、常德等地夜间跨局纵贯动车30趟。重庆北站、重庆西站将依据夜间列车开行情况适时调解候车厅开关厅工夫，做好游客候车保障事情。 新重庆-重庆日报 记者 杨铌紫 坐公交 中转南坪 慢车D536线连东站 昨日，重庆交通开投团体公交北部分公司动态：为方便市民国庆、中秋假期出行，10月1日起高铁慢车D536线开通，运行重庆东站至南坪公交站。高铁慢车D536线，以一站中转形式运行，中途没有断泊。国庆时代路线履行定时班车运营，票价5元。 重庆东站发车光阴：8:30~19:00 16个班次的具体工夫：8:30、9:十、9:40、10:十、11:20、12:1五、12:40、13:00、13:50、14:30、15:1五、16:00、16:30、17:10、18:00、19:00。 南坪公交站发车光阴：8:00~19:00 16个班次的具体时间：8:00、9:20、10:00、10:30、11:00、12:十、13:十、13:50、14:30、15:00、15:40、16:1五、16:50、17:30、18:20、19:00。 据第1眼TV-华龙网 看气候 晴雨相间 6日先后气温降落 重庆市气象台音讯：估计国庆中秋沐日时期(10月1日~8日)，我市晴雨相间，天气合适。西南地区雨日偏偏多，累计降雨量较年夜。6日先后，受冷空气影响，日均匀气温降落4℃～6℃。 中心城区气象预报 9月30日 阵雨，气温23℃～27℃ 10月1日 多云，气温23℃～33℃ 10月2日 多云间阴天，疏散阵雨，气温22℃～28℃ 10月3日 小到中雨，气温21℃～26℃ 10月4日 阴天间多云，疏散阵雨，气温21℃～29℃ 10月5日 阵雨转阴天，气温22℃～29℃ 10月6日 阵雨，气温18℃～23℃ 10月7日 阵雨，气温18℃～24℃ 10月8日 阴天，气温19℃～26℃ 下流财经-重庆晨报记者 杨新宇 【编辑:于晓艳】
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中新网上海9月29日电 (记者 李佳佳)29日，上海市首张律所聘用外籍法律人才(包括聘用外国法律顾问)的5年期(法定最长期)外国人来华工作许可与上海市首张相应期限外国人工作类居留许可在长宁区颁出。 北京市金杜律师事务所上海分所受聘外籍人员J BENJAMIN BAI(美籍华人)接过受聘人员全新证照后激动地表示：“以往申办相关许可费时费力，这次长宁区跨前一步、改革创新，不仅缩短办理周期，还充分延长外国人才聘用时间。通过这‘一减一加’，释放了满满的制度改革红利，切实让律师事务所与法律服务人员得实惠。”9月29日，上海市首张律所聘用外籍法律人才(包括聘用外国法律顾问)的5年期(法定最长期)外国人来华工作许可与上海市首张相应期限外国人工作类居留许可在长宁区颁出。 长宁区新闻办供图 业内人士则认为，此次证件的成功颁出是长宁区积极落实上海市优化营商环境行动方案工作要求，探索多部门协同合作，加强人才引入“快办”“好办”的一次成功实践，也是上海法律服务机构聘用外籍人员来华工作许可的一次制度性改革突破。 在中国对外改革开放力度持续加大、上海加快建设国际法律服务中心的时代背景下，有法律服务“出海”需求的企业日益增多，涉外律师事务所对国际化人才的需求量相当大。聘用外籍人才在华工作，需为其申办外国人来华工作许可与居留签证等许可手续。以往受聘外籍人员每年需往返中国与外国之间两次，并在沪逗留办证，这不仅增加了律师事务所日常运营的制度性成本，同时也给律师事务所海外业务拓展与稳定海外人才在华工作带来诸多不便。 此次探索，长宁区为上海市涉外法律服务供给实现突破性制度改革提供了经验，主要呈现三大亮点。 一是实现从“逐项申办”向“一站联办”的制度创新。以往外籍人员在华工作，需先申请来华工作许可，再办理居留签证许可，程序环节上较为繁琐，办理周期冗长。改革后，通过司法行政机关出具推荐函方式，协同人才、公安等职能部门开展线上预审与业务联办，缩短办理周期，实现了律师事务所聘用外籍人员许可的一窗受理、一站联办，大幅提高行政效率。 二是实现了“一年签”向法定最长期限(五年)突破。原先在华工作许可证与居留签证期限与律师事务所年检期限相挂钩。此次改革突破了律师事务所年检期限限制，并结合受聘外籍人员专业特长、上海市人才急需程度等综合评估，实现法定最长期限(五年)许可，切实减少外籍人员重复回沪面签次数。 三是实现“容缺受理”温度与“预警监管”力度的有机统一。容缺受理上，对许可获批1年期以上律师事务所，允许其在下一年度通过材料补正方式，自然延续受聘外籍人员许可期限，切实降低了律所日常运营成本。同时，严守政策底线，对存在违规执业、违法行为的外籍人员，建立联合预警机制，及时启动来华工作许可撤销程序，确保上海市规范有序法律服务执业环境。 长宁区相关部门表示，此次实践探索并不是改革的终点，后续将结合律师事务所业务办理实际，进一步优化完善工作流程，尝试建立律师事务所白名单等工作制度，加快律师多次港澳往返商务签等改革举措落地，为上海市法律服务业高质量发展与“出海”布局提供制度红利，努力营造更优的法治营商环境。(完)--> 【编辑:刘阳禾】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】